10 koraka do većeg samopouzdanja
Kada čitam o podizanju samopouzdanja često saveti budu poput: zavoli sebe, prihvati sebe, budi svoja podrška... Pa to sam znala i pre čitanja tog teksta. Došla sam da naučim kako to da uspem. Zato danas pričamo o 10 konkretnih saveta kako da unaprediš svoje samopouzdanje.
1. Mnogima se nisko samopouzdanje zasniva na tome što su nezadovoljni svojim fizičkim izgledom. Zato radi na njemu. Znam da ne možeš da promeniš izgled svog nosa, očiju i slično, ali obećavam ti da ćeš se osećati bolje kada se budeš posvetila svojoj nezi. S vremena na vreme organizuj Spa day, napuni kadu, stavi masku na lice, namaži mleko za telo, sređuj nokte. Uvij kosu, obrati pažnju na stvari iz ormana koje ti lepše stoje, uči na YouTube-u o tome kako da biraš šminku i odeću na osnovu svoje boje kose i tena, oblika tela i lica...
2. Sticanjem novih poznanstava počećeš da primećuješ koliko različitih ljudi postoji. Veće su šanse da sretneš pavog prijatelja ako se krećeš i upoznaješ ljude nego ako sediš kod kuće. Preporučujem ti da se raspitaš o nekoj organizaciji u svom gradu gde bi mogla da volontiraš. Ja sam volonter Centra za omladniski rad i stekla sam prelepo iskustvo, saznala da nisu svi mladi onakvi kako sam ih ja videla i da postoji još ambicioznih ljudi.
3. Ako primetiš da se neka tvoja poznanica danas potrudila da izgleda bolje nego inače, pohvali to. Ovako ćeš poboljšati vaš odnos i ona će svakako zapamtiti to. Vrlo često će ti uzvratiti. Ovo pomaže pri upoznavanju novih ljudi, a i osećaćeš se lepše jer si usrećila nekoga.
4. Kada kompliment krene u suprotnom smeru nikako ga ne odbijaj. Sledeći put kada te neko pohvali nikako nemoj reći da to nije ništa, da time nisi zadovoljna i slično. Zapravo obrati pažnju šta je ono što ljudi primećuju kod tebe i šta im se sviđa. Možda primetiš neki svoj adut koji si se uporno trudila da ignorišeš.
5. Nema potrebe da ulicom ili školom prolaziš namrštena. To u ljudima gradi odbojnost prema tebi. Mnogo puta se dešavalo kada vidim nekoga pozitivnog i nasmejanog u školi da mu se i ja nasmešim, udelim kompliment. Mislim da time za nijansu ulepšam dan i sebi i drugima. Ne plaši se da ti ljudi priđu. Ne žele ti svi loše iako ti se tako nekada čini.
6. Može ti se učiniti da neki ljudi nemaju nikakav uticaj u tvom životu, ali uvek se lepo obraćaj svima. Zahvali se i poželi lep dan prodavačici na kasi, vozaču autobusa pri kupovini karte, radnici na šalteru, profesoru u školi... Iako ti se nekada može činiti da oni nisu raspoloženi ili se čak ponašaju drsko i bezobrazno to ne treba biti razlog da i ti svoje ponašanje usmeriš u negativnom pravcu. Možda ih baš ta lepa reč natera da razmisle o svom stavu.
7. Kada ti život pruži priliku ne odbijaj je. Slobodno idi na veliku vrtešku iako se plašiš. Upoznaj tog dečka koji ti je sladak. Idi na rođendan ili neku drugu proslavu iako ti se ne ide. Ne dozvoli da ti loše raspoloženje i strah kontrolišu život. Možda ti se sledeća prilika ne ukaže.
8. Pokaži zahvalnost za stvari koje ti se dešavaju u životu. Preporučujem ti da u jednu svesku ili rokovnik svakog dana zapisuješ stvari koje su ti se desile i na kojma si zahvalna. Zahvalna što su te učinile boljim čovekom, što su te nasmejale, nešto naučile... Što više pišeš više ćeš uviđati mnoštvo stvari kojima trebaš da budeš zahvalna. Možeš i da skineš aplikaciju koja se bavi ovakvim stvarima (da, postoje verovala ili ne), ili samo uveče pre spavanja razmišljaj o tome (ali je veliki rizik da se nećeš svakog dana setiti).
9. Budi ono što želiš da budeš. Izmisli osobu na koju ćeš se ugledati i svaki dan živi život kao ona. Posmatraj sebe iz drugog ugla. Kao da si lik iz serije ili knjige i ponašaj se kako bi volela da se radnja dalje dešava i kako bi volela da se taj lik ponaša. Verujem da ti ne bi bio zanimljiv neko ko po ceo dan sedi u kući i gleda serije.
10. Ako razmisliš primetićeš da se svaka prethodna stavka zasniva na tome da ulepšaš svoj život. Zato ću kao kraj ovog teksta ostaviti onu najvažniju stavku u kojoj se krije samopouzdanje kao i svaki od prethodnih saveta:
BUDI SREĆNA
