Učini svoj dan produktivnim! Evo i kako!

Naiđu li i tebi dani u kojima bi trebala biti maksimalno angažovana, skoncentrisana, produktivna, a onda se desi da ti baš tog dana teško pada i da ustaneš iz kreveta, a kamoli da provedeš sate radeći ili učeći? Kako da podstakneš svoj mozak na rad u ovakvim trenucima? Evo trikova kojima se možeš služiti.

1. Jutro

Ne kaže se džabe Po jutru se dan poznaje. Ima istine u tome. Bilo bi dobro da kada znaš da ti se sprema ovakav dan ustaneš ranije. Tada posveti vreme sebi. Istuširaj se, vežbaj, idi na trčanje, spremi sebi lep doručak, meditiraj. Šta god te motiviše. Čitanje knjige ili omiljenog bloga, dugo ispijanje kafe na terasi, jutarnja šetnja. Na tebi je da izabereš. Stvori novu omiljenu jutarnju naviku koja će učiniti da se osećaš bolje nego inače.

2. Krajnji cilj

Mnogo je bitno da sve što radiš u životu radiš sa nekim ciljem. To može biti posao kojim se želiš baviti te su ti sada neophodne dobre ocene za upis na fakultet. Tvoj cilj može biti i povišica na radnom mestu ili prosto svojim radom doprinosiš sebi i to te dovoljno motiviše. Okej je da na papiru opišeš svoj cilj kojem težiš. U trenucima kada ti fali elana pročitaj to i dobićeš energije koliko god lenja bila.

3. Društvene mreže

Znam da su društvene mreže često izazivač stanja suprotnom produktivnosti. Dešava nam se da potrošimo mnogo vremena na "listanje" storija ili skrolovanje po feed-u. Međutim, možeš okrenuti Instagram u svoju korist. Zaprati ljude koji se bave temama koje te zanimaju, one sa kreativnim fotkama koje te inspirišu, sa citatima koji će te podsećati na tvoj cilj. Sada ćeš posle nekoliko minuta provedenih online motivisati sebe za rad. Ukoliko već nisi, intaliraj Pinterest. Definitivno društvena mreža sa neisušivim izvorom inspiracije.

4. Muzika

Na YouTube-u možeš pronaći razne melodije za učenje ili produktivnost. Postoje i zvukovi kiše, oluje, pucketanje vatre, glasovi iz kafića. Pronađi ono što ti ne odvlači mnogo pažnje i ovo puštaj svaki put kada radiš ili učiš. Ovo će uvesti tvoj mozak u stanje rada, odnosno on će svaki put kada čuje ovaj zvuk znati da je vreme za produktivnost.

5. Radna atmosfera

Nakon što si posvetila vreme sebi i upila motivaciju, možeš početi sa radom. Nervira te svaka sitnica, sve ti odvlači pažnju i koncentracija ti je izuzetno loša? Stvori sebi radnu atmosferu. Šta to znači? Skuvaj sebi kafu ili čaj. Radi za radnim stolom, krevet je za odmor. Pospremi radni prostor. Možda da promeniš okruženje, prostoriju - radi sada na terasi. Obavesti ukućane da radiš ili učiš. Potrebna ti je koncentracija, te ih zamoli da ne ulaze u sobu ili ne stvaraju mnogo buke. Ukoliko ti nije neophodan, skloni i telefon i ugasi televizor.

Baci se na posao. Manje odugovlačenja, a više rada. Obavezno sebe nagradi po završetku. Budi ponosna na sebe za uložen trud. Sigurna sam da će se isplatiti. Srećno!

Zaprati me da budemo podrška jedna drugoj!
@vilaneba